Ginger Soup ล้างพิษด้วยซุปขิงเผ็ดร้อน

Ginger Soup ล้างพิษด้วยซุปขิงเผ็ดร้อน วันนี้เราเลยขอเมนูอาหารสุขภาพล้างพิษดี ๆ มาฝากกับการทำซุปขิง หรือ Ginger Soup จากนิตยสาร Health & Cuisine ที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องการขับเหงื่อซึ่งถือว่าเป็นการขับสารพิษในระดับผิวหนังให้หมดไป เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย แต่สามารถเสียเหงื่อได้ด้วยการกินซุปถ้วยนี้ เพราะขิงมีความเผ็ดร้อน มีสรรพคุณในการช่วยขับเหงื่อนั่นเอง ช่วยขับลมในช่องท้อง แถมยังสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเป็นปกติอีกด้วย 

18 สูตรอาหารคลีนมื้อเที่ยง อิ่มเต็มท้องแคลอรีต่ำดีต่อสุขภาพ

18 สูตรอาหารคลีนมื้อเที่ยง อิ่มเต็มท้องแคลอรีต่ำดีต่อสุขภาพ เที่ยงนี้สบายพุงกับสูตรอาหารคลีนมื้อเที่ยง แคลอรีต่ำ กินเพื่อสุขภาพ อิ่มสบายท้อง แถมยังลดน้ำหนักได้ ใครได้ชิมรับรองติดใจ

13 เมนูจากอัลมอนด์ สูตรขนมจากธัญพืชเม็ดจิ๋วแต่ประโยชน์แจ๋ว

13 เมนูจากอัลมอนด์ สูตรขนมจากธัญพืชเม็ดจิ๋วแต่ประโยชน์แจ๋ว   จิ๋วแต่แจ๋ว ! ชวนทำเมนูจากอัลมอนด์ สุดยอดธัญพืชเพื่อสุขภาพ จับมาทำได้ทั้งอาหารคาว ขนม และเครื่องดื่มได้หลากหลาย อิ่มและอร่อยจนต้องบอกต่อ

เมนูอาหารสุขภาพต้านโรค

เมนูอาหารสุขภาพต้านโรค มาเข้าครัวทำอาหารสุขภาพอร่อย ๆ มีประโยชน์กินกันดีกว่า ในวันนี้ เราได้รวบรวม 12 เมนูสุขภาพสำหรับคุณด้วยอาหารสุขภาพดี ๆ ไว้ตรงนี้แล้ว ตามมาดูกันเลยจ้า

สตรอว์เบอร์รีสมูทตี้ใส่ขิง

สตรอว์เบอร์รีสมูทตี้ใส่ขิง สำหรับสาว ๆ ที่ชอบดื่มสมูทตี้เป็นชีวิตจิตใจ ขอนำเสนอสตรอว์เบอร์รีสมูทตี้ใส่ขิง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน จับสตรอว์เบอร์รีกับกล้วยหอม ปั่นกับโยเกิร์ตและนมสด เพิ่มกลิ่นขิงลงไป อยากรู้ว่ารสชาติเป็นอย่างไรมาพิสูจน์กัน ส่วนผสม สตรอว์เบอร์รีสมูทตี้ใส่ขิง      • กล้วยหอมแช่เย็น 120 กรัม • สตรอว์เบอร์รีแช่เย็น 180 กรัม • ขิงสับ 1 ช้อนโต๊ะ • โยเกิร์ตรสธรรมชาติแช่เย็น 125 กรัม • ข้าวโอ๊ต 25 กรัม • กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา • นมสดรสจืดแช่เย็น 1/4 ถ้วยตวง • ข้าวโอ๊ตสำหรับตกแต่ง วิธีทำสตรอว์เบอร์รีสมูทตี้ใส่ขิง      • นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในโถปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยข้าวโอ๊ต จัดเสิร์ฟ + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ สตรอว์เบอร์รีสมูทตี้ใส่ขิง…

ม็อกเทลแตงโมขิงโซดา

ม็อกเทลแตงโมขิงโซดา อยากทำเครื่องดื่มเมนูขิงสำหรับปาร์ตี้ก็ไม่มีปัญหา ขอนำเสนอม็อกเทลแตงโมขิงโซดา น้ำสีแดงจากแตงโม ใส่ขิงเพิ่มกลิ่น เพิ่มความซาบซ่าจากโซดา

บัวลอยงาดำน้ำขิง

   บัวลอยงาดำน้ำขิง น้ำขิงเหลือ ๆ อย่าเพิ่งทิ้งนะคะ แบ่งมาใส่บัวลอยงาดำกันดีกว่า แป้งนุ่มสีขาวใส่ไส้งาดำเนื้อละเอียด ใครจะเพิ่มสีสันในตัวแป้งก็ได้นะคะ หรือเพิ่มออปชั่นอย่างแปะก๊วยหรือเม็ดบัวก็แจ่มเลยค่ะ

มันต้มขิง

  มันต้มขิง ขิงแก่ซื้อมาเยอะแยะ แบ่งเอามาทำมันต้มขิงกันสักมื้อดีกว่า ส่วนผสมมีน้อยมาก แค่มีมันเทศ น้ำตาล และขิง ต้มจนมันนิ่มตามชอบ

เต้าฮวยน้ำขิง

  เต้าฮวยน้ำขิง หลังจากกินอาหารคาวแล้วมาตบท้ายด้วยของหวานกันเถอะ ขอนำเสนอเต้าฮวยน้ำขิง สูตรนี้น้ำขิงเผ็ดร้อนแน่นอน กินกับเต้าฮวยนุ่มนิ่มทำเองได้

เต้าหู้สดกับกิมจิผัด

เต้าหู้สดกับกิมจิผัด อิ่มอร่อยโปรตีนสูง เตรียมพร้อมเป็นแม่บ้านเกาหลี ชวนทำเมนูเต้าหู้ผัดกิมจิ ดูบูกิมจิ (Dubu Kimchi) อาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ โปรตีนสูง รสเผ็ดจัดจ้าน กินแทนข้าวก็ได้ พร้อมอร่อยกันหรือยัง ? เบื่อไหม ? วัน ๆ ทำแต่เมนูกิมจิแบบเดิม ๆ โดยเฉพาะแกงกิมจิ ลองเปลี่ยนสไตล์จับไปผัดกับเมนูเต้าหู้กันบ้างดีกว่า เราขอนำเสนอวิธีทำเต้าหู้สดกับกิมจิผัด หรือ ดูบูกิมจิ (Dubu Kimchi) สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน จับเต้าหู้ไปนึ่ง เสร็จแล้วราดกิมจิผัดเนื้อวัวลงไป สุดท้ายโรยงาขาวคั่ว รับรองว่าทั้งอร่อยและทำง่ายมากค่ะ

10 สูตรสมูทตี้เลเยอร์ สีสันสดใสหลากสีมีคุณค่าดื่มสดชื่น

  สายดื่มมาทางนี้ ชวนทำสมูทตี้ซ้อนเลเยอร์สีสดใส มีคุณค่าจากผักและผลไม้นานาชนิด เติมความสดชื่นโนลิมิต ดื่มสนุกมีประโยชน์ไร้แอลกอฮอล์ งานปาร์ตี้ไม่มีแอลกอฮอล์ก็สนุกได้ สำหรับใครที่มองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะเครื่องดื่มสมูทตี้ อย่ารอช้า กระปุกดอทคอมขอนำเสนอสูตรสมูทตี้เลเยอร์ แต่ละแก้วสีสันคัลเลอร์ฟูล อัดแน่นไปด้วยคุณค่า ของดีแบบนี้ต้องบอกต่อ

3 สูตรเครื่องดื่มจากมะเดื่อฝรั่ง ไฟเบอร์สูงแก้ท้องผูกได้สุขภาพ

     เคี้ยวลูกฟิกส์ (Figs) หรือมะเดื่อฝรั่งอบแห้งจนเบื่อก็จับมาทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดูบ้าง ไฟเบอร์สูงแก้ท้องผูก มีวิตามินและแร่ธาตุ ดื่มเองก็ได้ เสิร์ฟในงานปาร์ตี้ก็เก๋ เอ้า… ชนแก้ว จากที่กินมะเดื่อฝรั่งเพียว ๆ ทั้งแบบสดและอบแห้ง ลองแบ่งออกมาทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันดีกว่า กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเครื่องดื่มจากลูกฟิกส์ มะเดื่อฝรั่ง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ทำเป็นเครื่องดื่มจากมะเดื่อฝรั่ง 3 สไตล์ ได้แก่ น้ำลูกฟิกส์เลมอน แซงเกรียลูกฟิกส์แอปเปิลและทับทิม และสมูทตี้น้ำลูกฟิกส์อัลมอนด์บัตเตอร์ เอาไว้ดื่มคลายร้อนแถมสุขภาพดี๊ดีอีกด้วย